modedevie

Blodpudding, bacon, lök och majs. Typisk LCHF-kost. (LCHF=LowCarbohydratesHighFat). Inga kolhydrater utan mer fett vilket är lättare att förbränna vid lågintensiv träning, exempelvis PowerWalk. Blodpuddingen är järnrik och för att ta upp maximalt av mineralämnet drick eller ät c-vitaminrikt. Drick juice till, ät paprika eller en kiwi eller apelsin till efterrätt. Tänk på att inte dricka eller äta(?) koffeinberikat. Koffeinet begränsar järnupptaget maximalt och det är i stort sett meningslöst att äta blodpuddingen..