modedevie

Time for workout. Klockan är 09.00 slagen. Motiverad är jag knappast. Hade helst legat kvar i sängen. MEN det är som jag alltid säger till barnen på dagis, man kan inte få allt här i världen. Disturbed - Warrior. PUSH!

Crosstrainer 5 minuter.

1. Sittande hantelpress.
2. Stående sidolyft.
3. Framåtlutad kabeldrag.
4. Upprätt rodd.
5. Militärpress.

1. Crunsches.
2. Sittande höftlyft.
3. Sneda crunsches.

-. Armpress.

Stretching.